Vilbligravid.no er et nettmagasin om fertilitet og ufrivillig barnløshet. Her vil du få nyheter om fertilitet og relevant stoff for deg som er ufrivillig barnløs.
Når du skal legge om vaner kan det være lurt å kartlegge de vanene du allerede har. Du har mest sannsynlig mange gode vaner allerede du kan videreføre.
Du kan starte med å skrive ned alt du spiser i løpet av en uke og når uken er over, kan du bruke den som utgangspunkt til å lage en plan for neste uke.
