Forside
Om vilbligravid.no
Vilbligravid.no er et nettmagasin om fertilitet og ufrivillig barnløshet. 
Her vil du få nyheter om fertilitet og relevant stoff for deg som er ufrivillig barnløs.
Innhold
Bli medlemLogg inn

Avgjørelsen er tatt og nå skal det bli barn. Men de positive testene uteblir. Hva kan dere selv gjøre for å øke sjansene? Vi har samlet våre beste tips til hva du selv kan gjøre for å optimalisere sjansene til å bli gravid fort.

1. Kosthold og kosttilskudd

Det kommer stadig ny forskning på hvordan kosthold kan påvirke fertiliteten og resultatene er klare: Kostholdet påvirker fertiliteten. De samme mekanismene som påvirker hjerte- og karsykdommer, påvirker også vår evne til å reprodusere oss. Derfor er det heller ingen revolusjonerende ny diett du skal starte på når du planlegger å få barn. De samme kostholdsrådene som gjelder for normal sunn helse, er like viktige når du ønsker å bli gravid. Rådene gjelder både for kvinner og menn.

Vitaminer og mineraler

Det er påvist sammenheng mellom fertilitet og nivå av mineraler som jern, sink og selen. Av vitaminer er vitamin D særlig viktig for celledelingen og derfor også for fertiliteten. Men også vitamin E og B er viktige. De fleste vet at man skal ta folsyre når man ønsker å bli gravid. Dette er for å begrense faren for ryggmargsbrokk hos barnet. Det de færreste vet, er at folat, som er et B-vitamin, også er viktig for å lykkes med å bli gravid. B6 og B12 er også viktige B-vitaminer.

Kvinner som forsøker å bli gravide, anbefales å ta kosttilskudd for å sørge for at de får i seg de nødvendige vitaminene og mineralene. Men det er også viktig å ikke overdrive, da for mye også kan skade. For eksempel er det påvist sammenheng mellom for høyt nivå av vitamin A og skader på fosteret.

Svært mange kvinner i Norge har for lavt nivå av vitamin D og trenger tilskudd. Ønsker du å komme fort opp til optimalt nivå, som er rundt 100nmol/L, litt høyere enn det som normalt anbefales, bør du kontakte din lege for å gjøre dette på en trygg måte. D-vitamin er fettløselig, og for høyt nivå vil lagres i kroppen og kan føre til forgiftning, men for mange vil det allikevel være fornuftig å ta sterkere tilskudd enn det som finnes reseptfritt tilgjengelig i Norge.

Omega 3

Vi har to essensielle fettsyrer. Vi kaller dem essensielle fordi vi er avhengige av å få dem i oss gjennom kosten. Dette gjelder omega 3 og omega 6. Når du forsøker å bli gravid, så er det viktig å ta omega 3- tilskudd og spise fisk to til tre ganger i uka, og gjerne også som pålegg på brødskiva. Omega 6 får vi enkelt i oss gjennom maten vi spiser, og vil da bidra til å redusere opptaket av omega 3. Omega 3 og omega 6 må være i balanse. Så selv om omega 6 også er viktig, trenger du ikke fokusere på denne. Den får du i deg uansett.

Q10

Eldre kvinner har mindre Q10. Q10 er viktig for kraftverket i cellene, og dermed også viktig for celledelingen og fertiliteten. Dersom du er over 35 år, kan du ta tilskudd av Q10 for å bedre sjansen for korrekt celledeling.

Blodsukker og vekt

Fertilitetsekspertene er veldig fokusert på sammenhengen mellom vekt og fertilitet. Forskning viser ikke bare sammenheng mellom overvekt og redusert fertilitet, men også øker overvekt faren for abort og komplikasjoner i svangerskapet. Så dersom du er overvektig, er det mange gode grunner til å starte en prosess med å gjøre noe med dette. Men det er ingen grunn til å gå ned raskt. 0,5 kilo i uka er nok og du bør samtidig sørge for at kroppen får i seg den næringen den trenger.

Blodsukker har ofte en sammenheng med vekt. Det er viktig å spise slik at blodsukkeret holder seg mest mulig stabilt. Det gjør du blant annet ved å unngå hvitt mel og raffinert sukker, eller i allefall begrense disse. Vi ser at den dietten som oftest trekkes frem som gunstig for fertilitet, er middelhavsdietten. Vi erfarer at dette er et kosthold som også virker positivt på lidelser som PCOS og stoffskifteproblemer.

2. Reduser stress - økt stress reduserer fertiliteten

Kroppen vår styres av hormoner, og stresshormoner har en viktig funksjon. Men når det kommer til fertilitet, vil langvarig og belastende stress påvirke fertiliteten negativt. Dersom du vet at du har områder i livet som gjør deg stresset på en negativ måte, bør du se på mulige løsninger for å eliminere dette nå.

3. Regelmessig og nok søvn bidrar til optimal hormonbalanse

Søvn er et annet område i livet som reguleres av hormoner. Og vårt søvnmønster har også påvirkning på vår hormonbalanse. Derfor er regelmessig søvn, og ikke minst nok søvn, viktig når du ønsker å bli gravid. Målet bør være å legge seg omtrent til samme tid hver dag, og stå opp på samme tid. Også i helgene.

4. Moderat trening

Det er mange som tenker at det er viktig å trene masse for å holde seg sunn og frisk. Jo mer trening og jo hardere trening, jo bedre tenker vi. Heldigvis er det ikke slik. Tvert i mot, er det bevist at moderat trening både i mengde og intensitet er det beste. Litt hurtig gange 30 minutter hver dag er anbefalt. Andre anbefalte treningsformer er pilates og yoga.

Dersom du allerede trener hardt og mye, og trives med det, er det ingen grunn til å slutte. Men du skal ikke presse deg til mer enn du egentlig føler at du orker.

5. Finn eggløsningen

Vet du når du har eggløsning? Hvis svaret ikke er ja på dette spørsmålet, så bør du få gjort noe med det med en gang. Det hjelper lite å ha samleie på syklusdag 21, hvis eggløsningen var på syklusdag 14 (bortsett fra at dere kanskje hadde stor glede av det da). Det er flere måter å spore opp tidspunktet for eggløsning. Vi anbefaler å bruke eggløsningstester. Forskning viser at det er den mest pålitelige metoden.

Les mer: Når skjer eggløsningen? - om bruk av eggløsningstester

6. Sex annenhver dag rundt eggløsningen

Det sier seg vel selv at det er fornuftig å ha sex rundt eggløsningen når du prøver å bli gravid, så dette føles kanskje som en nobrainer. Men det er faktisk også viktig å ikke ha sex for ofte. Dersom mannen kommer for ofte, vil ikke hver utløsning inneholde optimalt antall friske og spreke sædceller som vi ønsker. Så, jo, du skal ha sex ofte, men ikke for ofte. Annenhver dag er anbefalt. Husk at sædcellene også lever i inntil fire døgn etter utløsningen, så det handler ikke om å ha sex på det rette klokkeslettet, men heller det rette tidsrommet og med en god "ladning" hver gang.

7. Medikamenter du bør unngå

Dette punktet er det mange som ikke vet om, men allikevel greit å ha i bakhodet når du forsøker å bli gravid. Noen av de mest vanlige, reseptfrie medikamentene vi får kjøpt på apoteket kan redusere sjansene til å lykkes med å oppnå graviditet. Det gjelder NSAIDS, som for eksempel ibuprofen (ibux). Nå er det slik at de fleste kvinner som bruker slike legemidler, vil ikke oppleve problemer med å bli gravide, men hvis du har forsøkt en stund, og KAN unnvære å bruke disse legemidlene, så anbefaler vi å la være. Dersom du bruker et NSAID-preparat fast og i samråd med lege, er det selvsagt viktig å diskutere dette med lege før du eventuelt slutter å bruke det.

Var det et av rådene du ikke visste om fra før?

Hva er ditt beste råd for å lykkes med å bli gravid fort? Tips oss gjerne.

I dag behandlet stortinget endringer i bioteknologiloven for andre gang. Etter første behandling kunne det se ut som at det kunne bli full stopp for sæddonasjon. I dag ble dette enstemmig avverget.

Da jeg holdt webinar om bioteknologiloven forrige uke, var jeg oppriktig bekymret for at det ville bli full stans i tilgang på donorsæd som allerede er en knapp resurs i Norge. Pr nå er det opp til 10 måneders ventetid på å få behandling med donorsæd.

Jeg var bekymret for at donorer som har hatt avtale om at barna får vite donors identitet når de fyller 18, ikke lenger kunne benyttes etter lovendringen som går på at barna skal få vite identiteten når de fyller 15. En donoravtale kan altså ikke endres etter at donasjonen har funnet sted.

Dersom loven skulle se slik ut, så ville vi vært nødt til å kassere alt som er donert før loven trer i kraft og rekruttere helt nye donorer etter lovendringen.

Men i dag ble et forslag fra SV representant Nicholas Wilkinson på vegne av helse- og omsorgskomiteen: Den som er født ved hjelp av sæd som er donert før ikrafttreden av endringene (…) har ikke rett til opplysninger om donors identitet før etter fylte 18 år.

Det vil altså være sæd som doneres etter lovens ikrafttredelese som vil ha id-release på 15 år.

Dette er gode nyheter for alle som har behov for sæddonasjon, og ikke minst for de familiene som allerede har barn med en donor med id-release 18 og som har planer om å bruke samme donor igjen for å kunne få genetiske helsøsken til sine barn.

Det er mange spørsmål om dagen. Mange lurer på hvor de skal starte når de skal igang med assistert befruktning. Her kommer en liten oversikt over det første du bør gjøre og vite før du starter prosessen.

Fastlegen

Når du skal i gang med assistert befruktning bør det første skrittet være å bestille time hos fastlegen. Han kan ta en god del prøver av deg som uansett er greit å ha først som sist når du planlegger å bli gravid. En enkelt helsesjekk rett og slett.

Han bør også henvise deg til behandling. Da får du en henvisning til et av sykehusene som utfører assistert befruktning.

Innen to uker skal du få svar fra sykehuset. Men dessverre er det en del ventetid.

Derfor bør fastlegen også henvise deg til en gynekolog som kan gjøre en fertilitetsutredning av deg mens du venter.

Her kan du lese mer om kvinnens fertilitetsutredning

Dårlig tid?

Det er ikke alle som orker å vente for å komme igang. Både sykehuset og gynekologen har ventetid. Du kan komme raskere igang dersom du har råd til å betale selv.

Privatpraktiserende gynekolog eller en fertilitetsklinikk kan også gjøre en fertilitetsutredning av deg.

Her er oversikt over ventetider ved behandling på norske sykehus

Behandling i det offentlige

Det er ingen tvil om at det absolutt beste for lommeboken er å få behandlingen dekket av det offentlige.

Hvert forsøk i det offentlige har en egenbetaling på 1500 pr forsøk uavhengig om det er inseminering eller IVF/ICSI-behandling. I tillegg kommer utgifter til konsultasjoner (egenandel på 351kr) og medisiner.

Medisinkostnader ved inseminering er små: 500 til 1000 kroner bør du beregne.

Medisinkostnadene til IVF/ICSI-behandling er høyere. Du kan beregne 10 -15 000 pr forsøk. Men her vil du få refundert alle medisinutgifter som overstiger 18 067kr pr barn (du starter altså på nytt dersom du skal igang med søskenforsøk)

Les mer: Gangen i et IVF-forsøk

Dersom du har langt å reise til behandlingssted vil du også få dekket reise av Helfo.

Obs! Det er viktig at du dokumenterer alle medisinkjøp innen 6 mnd fra medisinen ble kjøpt. Selv om du ikke har nådd egenandelstaket, så skal medisinutgiftene registreres fortøpende.

Når du kjøper medisiner, er det viktig å få dokumentert kvittering (med stempel og signatur)

Du kan lese mer om refusjonsordningen her

Budsjett for behandling i det offentlige

1 forsøk: 15 000 (medisiner) + 1500 (egenbetaling) + 1300 i konsultasjoner = 17 800

2 forsøk: 18067 (medisiner) + 3000 (egenbetaling) + 2460 i konsultasjoner (Frikort etter dette) = 23 527

3 forsøk: 18067 (medisiner) + 4500 (egenbetaling) + 2460 i konsultasjoner = 25 027

Ved inseminering kan du budsjettere med ca 2500 pr forsøk

Ved offentlig behandling vil man få inntil 3 forsøk med IVF/ICSI. Det er ingen maksgrense for antall insemineringer. Det vil være legen som vurderer antall inseminasjoner før det eventuelt tilbys IVF/ICSI

Inseminering: Når skjer eggløsningen? Om bruk av eggløsningstester

Budsjett for behandling i det private.

Det er mye større usikkerhet når man skal sette opp budsjett ved privat behandling. Det er flere parametere som spiller inn. Når jeg sier at du bør ha et budsjett på ca 150 000 pr barn, så er det kun et gjennomsnitt.

Dersom du er ung og fertil og kan bli gravid med insemineringer, så kan det hende at du blir gravid på første forsøk og har brukt maks 20 000.

Men etterhvert som man blir eldre synker fertiliteten og budsjettet bør også økes tilsvarende.

Det kommer ikke bare an på alder, men resultatene etter fertilitetsutredningen også spiller inn på hvordan du bør tenke når du budsjetterer.

Dersom du er over 40 år og det er svært viktig for deg å benytte egne egg, så må du beregne et høyt budsjett for å lykkes. Men dersom du kan benytte deg av donerte egg, så vil 150 000 pr barn fremdeles være et godt estimat.

Hvem får behandlingen dekket i det offentlige?

I følge bioteknologiloven er det ikke alle som vil kunne få assistert befruktning (hverken privat eller offentlig).

Du kan lese om vilkårene her

Legen skal gjøre en egnethetsvurdering og kvinnens alder skal ikke være over 46 år.

Men for å få behandlingen dekket i det offentlige, så vil det også være en vurdering i forhold til om det er sannsynlig at det kan lykkes. Behandlende sykehus har veiledende prioriteringskriterier over hvem som vil få behandling av det offentlige.

Her er kriteriene som har gjeldt til nå.

Kort kan nevnes her at man frem til nå har blitt prioritert når man ikke har barn fra før (eller har ett barn), er yngre enn 39 år, BMI skal være under 33 og man skal ha en fertilitetsutredning som viser at man har nok egg og god kvalitet.

Det vil være rimelig å anta at disse kriteriene vil fortsatt gjelde for IUI/IVF/ICSI med egne egg. Men dersom man ikke oppfyller kravene for å få dette dekket, er det ikke samme grunn til å se på alder og antall egg og eggkvalitet for å få behandling med donert egg. Så her vil det nok bli utarbeidet egne kriterier for å motta donert egg.

Den 26 mai ble det gjort historiske endringer i bioteknologiloven til stor glede og jubel for ufrivillig barnløse i Norge. Her har vi laget en oversikt over de viktigste endringene.

Fra 1.juli gjelder:

Senest 1.jan 2021 skal følgende endringer gjelde:

Vurdering av egnethet

(sitat fra lovteksten)

Beslutning om å foreta behandling med sikte på assistert befruktning treffes av lege. Beslutningen skal bygge på medisinske og psykososiale vurderinger av kvinnen og hennes eventuelle ektefelle eller samboer. Det skal legges vekt på kvinnens og hennes eventuelle ektefelle eller samboers omsorgsevne og hensynet til barnets beste.

Den som søker assistert befruktning skal legge frem en barneomsorgsattest som nevnt i politiregisterloven § 39 første ledd.

Hvis det er nødvendig for å supplere de opplysningene som gis av kvinnen eller paret selv, kan legen innhente relevant informasjon fra offentlige instanser for å foreta vurderingen av kvinnens eller parets omsorgsevne og hensynet til barnet beste etter første ledd. Slik informasjon kan blant annet være opplysninger om kvinnens eller parets helse, økonomi, bolig og hvor lenge paret har bodd sammen. Ved innhenting av opplysninger som er underlagt lovbestemt taushetsplikt, kreves samtykke fra den opplysningene gjelder.

Dersom legen er i tvil om kvinnens eller parets omsorgsevne, kan legen be om en vurdering av omsorgsevnen fra en instans bestemt av departementet. Etter å ha mottatt vurderingen, beslutter legen om kvinnen eller paret skal få behandling med assistert befruktning.

Departementet kan gi nærmere forskrifter om behandlingen av søknader om assistert befruktning.

Valg av donor

Vi får også mange spørsmål om valg av donor ved behandling i Norge. Mange er vant til behandling i Danmark der man kan få vite en god del om donoren og velge selv ut fra donorene som er tilgjengelige i sædbanken.

Slik er det ikke i Norge. Her får man ingen opplysninger om donor og man kan ikke velge donor selv. Det er behandlende lege som skal velge en egnet donor.

Her kan du se alle endringene som ble gjort

I går, tirsdag den 26 mai ble en gledens dag for mange ufrivillig barnløse i Norge. Stortinget vedtok en historisk endring i Bioteknologiloven som vil gjøre det mulig å bruke eggdonor for ufrivillig barnløse par og enslige kvinner vil kunne få assistert befruktning. I tillegg vil gravide kvinner få tilbud om tidlig ultralyd og mulighet for å ta den risikofrie NIPT-testen for å kunne avdekke sykdom hos fosteret tidlig i svangerskapet.

Mange ubesvarte spørsmål

Hva betyr dette egentlig i praksis? Når vil de nye endringene tre i kraft? Hvor lang ventetid blir det? Hva vil det koste å gjøre dette i Norge? Hvem vil ha mulighet til å få dette dekket av det offentlige? Og hvordan blir dette egentlig sammenliknet med å reise til Danmark eller andre land som mange har gjort til nå?

Skjær i sjøen?

Sylvi Listhaug valgte å stemme for lovendringen selv om hun egentlig er imot eggdonasjon og assistert befruktning til enslige. Hun hevder at Norge får et mye strengere regelverk for assistert befruktning til enslige enn andre land og det blir ingen frislipp for eggdonasjon. Dette har har gjort mange bekymret.

Les mer her: Listhaug stemte for all liberalisering av bioloven – Slakter KrFs grep

Videre kan Ingolf Ropstad meddele at han ikke kommer til å jobbe for at dette skal innføres så raskt som Stortinget ønsker og Kristin Clemet utelukker ikke omkamp. Dette til tross for at meningsmålinger er tydelige på at de nye endringene er godt forankret i befolkningen.

Les mer her: KrF-lederen: – Kommer ikke til å jobbe for at dette skal innføres så raskt som Stortinget ønsker

Les mer her: Utelukker ikke omkamp om assistert befruktning og eggdonasjon

Loven har god oppslutning

Vi vet at de fleste representantene fra regjeringspartiene Høyre og Venstre stemte i mot loven og sin egen overbevisning for å holde seg lojale til samarbeidsavtalen til regjeringen fra Granavolden. Kan Krf og motstanderne av de siste lovendringene stikke kjepper i hjulene når de har så liten støtte?

Vi svarer

Vi kan ikke gi alle svarene på det nåværende tidspunkt. Men vi vet en god del og kan svare på det som er klart.

Derfor kommer vi til å holde en rekke webinarer tiden som kommer for å svare på deres spørsmål så langt vi kan. Det første webinaret holder vi i morgen og du kan melde deg på ved å registrere deg her (lenke).

Dersom du ikke har mulighet til å delta live på webinaret, så vil du allikevel kunne se det i opptak dersom du registerer deg.

Bildebeskrivelse: Over hele landet flagget selvvalgte enslige mødre over at loven endelig reflekterer deres egen familieform.

Endelig kan vi røpe hva vi har jobbet med den siste tiden! Vi har jobbet med å lage medlemsportal!

I forbindelse med denne første lanseringen selger vi medlemskap til en latterlig lav pris, som vi aldri noen sinne senere kommer til å selge medlemsportalen for. Nemlig 99,- pr mnd.

I vår medlemsportal vil vi gå systematisk til verks slik at du kan bygge opp din kunnskap fra grunn av eller på en enkel måte finne frem til akkurat det du ønsker mer informasjon om.

Dette vil vilbligravid.no sin medlemsportal inneholde:

BONUS! Vi har en bonus til deg som melder deg inn allerede nå og det er å få være med å teste ut vårt chat-tilbud som senere vil bli tilbud til neste nivå; nemlig et oppgradert VIP-medlemskap.

I chaten vil du få øyeblikkelig svar på det du lurer på (senest iløpet av neste virkedag). Det vi ikke kan svare på selv, har vi samarbeidende fageksperter på ulike felt som bistår oss med deres kompetanse, slik at vi kan svare best mulig.

Det vil være mulig å sende krypterte meldinger via en sikker tjeneste for sensitiv informasjon.

I tiden fremover vil det også komme nye funksjoner på plass i portalen:

Bakgrunnen for den lave prisen er at medlemsportalen vil gradvis fylles med innhold. Det første kommer i løpet av uke 10. Deretter vil vi fylle på gradvis og prisen kommer til å stige i flere omganger.

Du kan melde deg inn i vår medlemsportal her.

Bioteknologiloven er til revidering og det er mange som lurer på hva de ulike partiene mener. Her er en oversikt over hvor de ulike partiene står i saker som gjelder assistert befruktning og reproduktiv helse.

Les mer om saksgangen på Stortinget her. Når kan vi forvente oss at lovendringen trer i kraft?

Arbeiderpartiet (49 repr.)

Arbeiderpartiet vil:

Kilde: Arbeiderpartiets nettsider og partiprogram

Høyre (45 repr.)

Høyre vil:

Kilde: Høyres nettsider og partiprogram

Fremskrittspartiet (27 repr.)

Fremskrittspartiet mener at:

Kilde: Fremskrittspartiets nettsider og partiprogram.

Da Fremskrittspartiet vedtok sitt partiprogram for 2017 til 2021, tok de ikke stilling til spørsmålet om assistert befruktning til enslige. Ved landsmøtet i 2018 ble det klart at Fremskrittspartiet støtter assistert befruktning til enslige, men at det ikke betyr at dette trenger å være subsidiert av skattebetalernes penger. Det viktigste er at forbudet mot assistert befruktning oppheves, slik at den enkelte kan velge å benytte seg av denne muligheten, uten at det er et forbud i veien. Les mer om dette her

Senterpartiet (19 repr.)

Senterpartiet vil:

Kilde: Senterpartiets nettsider og prinsipp- og handlingsprogram 2017-2021

Sosialistisk Venstreparti (11 repr.)

Sosialistisk Venstreparti ønsker:

Kilde: SV sine nettsider

Kristelig Folkeparti (8 repr)

Krf ønsker:

Kilde: KrF sine nettsider.

Venstre (8 repr)

Venstre vil

Kilde: Venstre sine nettsider. og partiprogram

Miljøpartiet De Grønne (1 repr.)

De Grønne vil:

Rødt (1 repr.)

Rødt mener at:

Kilde: Rødt sine nettsider og partiprogram

Fikk du svar på det du lurte på?

Spør oss gjerne dersom du har flere spørsmål om hva de politiske partiene mener om bioteknologi, assistert befruktning og reproduktiv helse.

Det ser ut til at det nå kan bli tillatt med eggdonasjon og assistert befruktning for enslige i Norge. Denne uken gikk Frp ut av regjering og dagen etter varslet de omkamp på disse to viktige sakene når Bioteknologiloven nå skal til behandling.

Les mer: Oversikt over hvor de ulike partiene står i saker som omhandler assistert befruktning og reproduktiv helse

Bakgrunn

Da Stortingsmeldingen om Bioteknologiloven ble behandlet på Stortinget i mai 2018 var det flertall for disse sakene (bortsett fra stemmesurr som i praksis ikke vil få konsekvenser for den endelige lovbehandlingen. Les mer om det her).

Så gikk Krf inn i regjering i januar 2019 og med det fikk de forhandlet seg frem til å beholde bioteknologiloven uendret på disse to punktene. Med flertallsregjering satt de dermed en effektiv stopper for en endring.

Når Frp nå går ut av regjeringen vil de tre gjenværende regjeringspartiene, Høyre, Krf og Venstre fortsette å styre etter avtalen de også gjorde med Frp på Granavolden. Det antas at regjeringspartiene Høyre, Krf og Venstre vil komme til å stemme mot eggdonasjon og assistert befruktning til enslige, noe som vil innebære at Høyre og Venstre vil komme til å stemme i strid med sine partiprogram. Regjeringspartiene vil imidlertid ikke lenger ha flertall på Stortinget.

Gangen videre

Bioteknologiloven ligger altså nå til behandling på Stortinget. I desember la helseminister Bent Høye frem forslag til ny bioteknologilov. De to vanskeligste temaene ble ikke nevnt med et ord. Planen er at denne endringen skal behandles av helse- og omsorgskommiteen før påske og iverksettes før sommeren.

Les mer: Her kan du holde deg oppdatert om saken på Stortingets egne nettsider.

Høring 6 februar

Helse-og omsorgskommiteen vil holde høring på Stortinget den 6. februar. Det vil da være mulig for organisasjoner å bli invitert for å komme med sine synspunkter.

Les mer om høringer her.

Etter høringen går komitéen igang med sitt arbeid. De har en frist for å avgi sin innstilling 19.mars. Deretter er den første behandlingen foreløpig satt til 23 april. Andre behandling og når lovendring vil tre i kraft er ikke satt. Når behandlingen er ferdig og lovendringen er vedtatt, er det opp til regjering og departement å sørge for å sette loven i kraft.

Hvordan kan du bidra?

For å bli invitert til høring bør man representere en landsomfattende organisasjon. Foreningen Ønskebarn er Norges største interesseorganisasjon for ufrivillig barnløse. Fema, Frivillig enslige mødre ved assistert befruktning, er en organisasjon som representerer enslige mødre og de som ønsker å bli det. Begge organisasjonene jobber i disse dager med å lage og sende inn sine høringsuttalelser og søker om å få være med på den muntlige høringen på Stortinget den 6. februar.

Her finner du mer informasjon om hvordan du kan bli medlem i Ønskebarn.

Fema gjenopptar sitt arbeid i disse dager etter noen år med laber aktivitet. Du kommer i kontakt med dem for å vise din støtte ved å sende epost til post@fema.no. Dersom du selv er enslig mor eller ønsker å bli det, så kan du også søke medlemskap i facebookgruppen deres.

Vi har lagt bak oss et år og skal inn i nytt. Vi har også lagt bak oss et tiår og starter på ti nye år. Eller gjør vi egentlig det? Har vi ikke alltid både år og tiår bak oss? Uansett når vi setter oss ned og gjør opp status? Du kan starte nå. Gjør 2020 til et godt år.

Vi er kanskje skrudd sammen sånn at vi lager systemer for å få oversikt. Det hjelper oss til å strukturere oss og samle oss og det hjelper oss til å se bakover for å planlegge fremover. Men om du gjør det den 31/12, 17/1 eller på en helt annen dato, spiller vel egentlig ingen rolle? Dagen i dag er uansett den første dagen i resten av ditt liv. Selv om det er litt klisjé, så er det jo ikke mindre sant.

Skal du snart gjennom ditt første ivf-forsøk og lurer på gangen i forsøket? Les om det her

Ufrivillig barnløs – nok et år

Mange ufrivillig barnløse gjorde mange tunge sukk rundt nyttårsaften. En oppsummering av året var ikke av det positive slaget. Kanskje man var sterkt påvirket av en tung julefeiring uten det viktigste i livet som “alle andre” har? De positive forventningene for 2019 hadde ikke blitt oppfylt. For mange var ikke dette den første nyttårsaftenen heller som var slik. Det har vært en rekke med slike nyttårsaftener. Det tærer på. Måtte det nå bli den siste.

Nyttårsaften minner oss om tiden som går. Plutselig var vi her igjen. Et år eldre og et år med tapt tid føles det som. 12 eggløsninger gikk inn i historien uten resultat – for den som har regelmessig syklus…. sukk.

Med på reisen ligger alltid kalenderen. Kalenderen som viser hvor i syklusen man er og samtidig minner om at tiden går og går…. og går. Mensen… nok en gang brister håpet.

Å være ufrivillig barnløs er ikke for pingler. Det er en berg- og dalbane og det er mange tunge dager. Alle som har opplevd det, nikker gjenkjennelig. Man svinger mellom håp, sorg, glede, forventninger og sorg igjen. Med på reisen ligger alltid kalenderen. Kalenderen som viser hvor i syklusen man er og samtidig minner om at tiden går og går…. og går. Mensen… nok en gang brister håpet. Nok en gang er det på’n igjen med nytt mot. Det er som nytt år hver måned. Så utrolig tungt og slitsomt.

Stort sett går tankene og planene frem til neste eggløsning eller behandlingsopplegg. La oss ikke snakke om de eggløsningene som føles helt bortkastet fordi man ikke får gjort et forsøk. Stress.

Å finne gleder i en tung tid gjør den tunge tiden mindre tung.

Men går det an å snu alt dette stresset? Går det an å leve og glede seg over livet selv om man står i ufrivillig barnløshet og ivf-forsøk med hormoner og alt det medfører? Er det mulig se tilbake på tiden som ufrivillig barnløs med glede og gode minner?

Husk at du må ta et skritt om gangen for å komme deg fremover.

Svaret er ja. Det er faktisk mulig. Men det skjer kanskje ikke av seg selv og uten innsats. Husk at du må ta et skritt om gangen for å komme deg fremover.

Les mer om hvordan Natalie gjør endringer i sitt liv som både øker trivsel og fertiliteten.

Ok, hver dag blir ikke like bra. Det kommer også de tunge dagene hvor alt føles håpløst og det er helt greit å føle det slik iblant når det ikke blir som man ønsker. Så kommer det bedre dager og du kan til og med ta deg selv i å finne ut at dette var en veldig bra dag. Det er mulig.

2 oppgaver som gjør 2020 til et godt år:

For mange krever det litt planlegging. Så i dag skal du få to oppgaver for å komme deg et skritt videre i rett retning:

  1. Skriv opp alle dine drømmer. En slags bucket liste. Ting du gjerne vil gjøre, men denne hersens prøvingen står stadig i veien. Det kan hende det er en ferietur? Drøm stort! Ikke begrens deg. Det kan gjerne være ting som du KAN gjøre nå, men som blir veldig vanskelig når man har barn. Skriv akkurat det du har mest lyst til. Flere ting. Så velger du MINST en ting fra listen som du SKAL gjennomføre i løpet av 2020. Ja, du SKAL tørre å planlegge den ferieturen du har sånn skikkelig lyst til å dra på. Hva er det verste som kan skje? At du er blitt gravid før avreise? Krise 😉 Det verste som kan skje er at du må endre planer underveis. Det går alltid fint. Det kan gjerne være noe helt crazy og det trenger jo ikke koste penger.
  2. Skriv så ned alt i livet du ikke er så fornøyd med. Ting som stresser deg, ting du trives dårlig med. Kanskje det er en jobbsituasjon eller mennesker du omgåes med som tapper deg for krefter? Her skal du ikke skrive opp at du er ufrivillig barnløs, for det er så tydelig for deg uansett. Velg ut et av punktene som du skal bestemme deg for å gjøre en endring med i 2020. Få dette ene negative momentet ut av livet ditt. Legg en strategi og handlingsplan for det.

Tips til gjennomføringen

Kanskje du lenge har gått og tenkt på at du gjerne skulle lære deg å fotografere? Å bli skikkelig flink liksom? Hva med å melde deg på et kurs for å lære nettopp det? Eventuelt bare google for du kan egentlig lære deg alt du vil ved hjelp av å søke informasjon på nett. Andre ting som kan hjelpe deg å ta fokuset vekk fra barneønsket kan være alle mulige slags prosjekter egentlig. Kanskje du lengter etter å få tid til å pusse opp et rom? Sett av tid og gjennomfør det. Et prosjekt med et tydelig og konkret mål kan være veldig motiverende å jobbe med. Og det gir en veldig god følelse når det er gjennomført.

Til oppgave to: Drømmer du egentlig om å se deg om etter en ny jobb? Det er veldig mange ufrivillig barnløse som venter alt for lenge med å endre en uholdbar arbeidssituasjon nettopp fordi de venter på å bli forelder. De er redd for hva som kan skje hvis de blir gravide rett etter oppstart i ny jobb. Det de ikke tenker på er at stress påvirker fertiliteten negativt. Det kan fort bli en ond sirkel. Bestem deg nå for at 2020 er det året du bryter de onde sirklene og prioriterer det som er bra for deg selv.

Det KAN faktisk hjelpe deg til at 2020 blir et bra år uansett om det store målet og drømmen blir oppfylt eller ei.

Ha et godt 2020 fylt av latter, glede og massevis av babystøv.

Vil du hjelpe andre ved å dele din historie og opplevelse med oss?

Vi har alle tipsene du trenger for å lykkes! Tradisjonelt må man være to for å lage barn – mann og dame. Men det går også helt fint å bli gravid dersom man er enslig eller lesbisk kvinne ved bruk av sæddonor.

Enkelt å bli gravid!

Det er mange som tenker at det å bli gravid med sæddonor er veldig komplisert. Men det trenger det absolutt ikke være. Dersom fertilitetsutredningen er fin og man er forholdsvis ung, så kan man bli gravid ved hjelp av inseminering. Det er ikke store forskjellen fra å bli gravid på den naturlige måten – egentlig.

Jo, man mangler kanskje kosen og romantikken. Men rent teknisk sett, er det ikke så vanskelig å bli gravid uten å ha samleie. Det er den eldste formen for assistert befruktning. Den første kjente vellykkede insemineringen ble utført så langt tilbake som 1884 i  Philadelphia der Dr. William Pancoast brukte sæden til en medisinstudent.

1. Hvordan er reglene for assistert befruktning?

I Norge kan ikke enslige kvinner få assistert befruktning. Men dersom to kvinner lever i et ekteskapsliknende forhold, kan de få hjelp i Norge. Man trenger ikke være gift, men man skal ha vært samboere over tid. Da oppfyller man kravene for å kunne få assistert befruktning jfr bioteknologiloven. På grunn av det strenge lovverket i Norge er det mange kvinner som reiser til Danmark for å få hjelp til å bli gravide. Dette gjelder særlig enslige kvinner.

2. Få støtte til assistert befruktning

I det offentlige får man som par dekket inntil tre forsøk. Man må da dekke medisinutgifter selv med inntil NOK 17 730, men utover dette vil man få refundert utgiftene man har til medisiner. Dersom alt er fint i fertilitetsutredningen vil man ikke komme opp i så høye utgifter til medisiner.

Offentlige sykehus har noe ventetid, men ved de private klinikkene kan man få hjelp på kort varsel. Da betaler man for behandlingen selv, men får fremdeles dekket medisinutgifter som overstiger egenandelen.

Du kan lese mer om de offentlige ordningene her.

3. Hvor skal du starte?

Dersom du lever i et lesbisk parforhold, starter forberedelsene med et besøk til fastlegen som vil henvise dere videre i systemet.

Dersom du er enslig, må du selv ta litt mer styring i prosessen. Forberedelsene starter med to viktige punkter:
1. Du må gjøre en fertilitetsutredning
2. Bestemme deg for en klinikk.

Hvilken rekkefølge du gjør dette, er ikke avgjørende, men vi anbefaler å starte med å dra til en gynekolog eller fertilitetsklinikk i Norge for å gjøre en fertilitetsutredning. Da har du noen tall og informasjon som du kan sende til klinikken du har valgt.

4. Gjennomfør en fertilitetsutreding

Fertilitetsutredningen tar en drøy måned å få gjort siden den forutsetter undersøkelser på spesielle dager i syklusen din. Etter fertlitetsutredningen er det enklere for gynekologen og klinikken å si noe om hvilken behandling de vil anbefale deg videre. Dersom du er ung og alt ser fint ut, blir du gjerne anbefalt å gjøre insemineringer.

5. Sjekk at du er frisk

I tillegg til å gjøre en fertilitetsutredning skal man ta blodprøver for å sjekke at man ikke er smittet av hiv eller hepatitt jfr bioteknologiloven. Dersom du skal til behandling i utlandet, så må du sjekke hva som gjelder for det aktuelle landet. Klinikken du velger hjelper deg med dette. Det er ingen absolutte krav til kvinnens alder, men veiledende aldersspenn er mellom 25 og 40 for offentlig behandling. I det private er gjerne øvre aldersgrense på 45 år. Erfaringsmessig får man ikke behandling i det offentlige når man har passert 40 år.

Etter at kvinnen har fått klarsignal for inseminering, kan hun normalt insemineres ved neste eggløsning uten bruk av kostbare medisiner.

6. Finn det beste tidspunktet for inseminering

Det finnes ulike metoder å finne riktig tidspunkt for inseminering. De to metodene som er mest vanlig, er å bruke eggløsningstester eller gjøre en ultralydscanning for å bestemme tid for å sette en eggløsende sprøyte og insemineringstidspunkt.

Når man bruker eggløsningstester er det normalt at klinikken ønsker å inseminere dagen etter første positive eggløsningstest. Her er det er noe ulikt fra klinikk til klinikk om de ønsker at du skal teste kun på morgenurin, eller flere ganger om dagen. Dette er altså en måte å bli gravid på, som ikke krever noen medisiner.

Når man skal sette eggløsningssprøyte, tar klinikken utgangspunkt i kvinnens normale sykluslengde og bestemmer en dag for ultralydscanning. Da måles den største folikkelen og tykkelse på livmorslimhinnen for å vurdere det optimale tidspunktet for å sette eggløsningssprøyten. Man bestemmer også tid for inseminering ved denne undersøkelsen.

Noen kvinner rekker å få naturlig eggløsning før eggløsningssprøyta settes. Det kan derfor være fornuftig å ta eggløsningstester i tillegg, slik at man får oppdaget om kroppen går i eggløsning selv før eggløsningssprøyta blir satt.

7. Selve insemineringen

For de aller fleste oppleves en inseminering som en vanlig celleprøve av livmorhalsen helt uten smerter. Det er fort gjort og normalt kan man gå fra klinikken etter bare minutter. Noen foretrekker å ligge litt etterpå, men det skal ikke være nødvendig.

Ved insemineringen settes et spekel inn i skjeden før det føres et kateter opp i livmor for å avlevere spermen. Dette kalles for intrauterin inseminering (IUI). Altså en “inn-i-livmor-inseminering”. Da må det brukes IUI-klar sperm som er renset. Da inneholder prøven kun friske sperm i en spesialvæske. Alle de naturlig forekommende sædvæsker og celler er altså renset ut i forkant.

8. Vent på svar

Så starter “the waiting game”. Først to uker etter insemineringen kan du teste med en urintest hjemme for å få svar på om du er gravid. For de fleste er dette lange uker og det anbefales å ikke teste før testdato. Bruk heller tiden til å gjøre noe hyggelig og som får deg til å tenke på noe annet.

Lykke til!

Om oss
vilbligravid.no et 
nettmagasin om fertilitet.
Cookies Personvernerklæring
Kontakt
Vil bli gravid, Gründeriet
Dronningens gate 5/7
3211 Sandefjord
Collaboration
We aim to be the leading Norwegian fertility magazine. 
Do you want to advertize with us? Please contact us for pricing and conditions.
© 2020 – 2021 Vil bli gravidUtvikling og design av Finalize IT Ballangrud

Logg inn

Logg ut

Er du sikker på at du vil logge deg ut?
magnifiercrossmenuarrow-down-circle linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram